来自 整形医生 2020-01-20 07:00 的文章
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女人保养身材去美容院好还是练瑜伽呢?

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  展开全部瑜伽好些,如果坚持的话你的身材一定会很好,美容院是一时的,而且不长久,见效快但是反弹也快,而且要找好的美容院,如果随便找的话没有搞好会破坏你的肌肤!艾灸仪美容院!!更多追问追答追答......

  太难了,但是帮助也是很大的,最重要的是要坚持,因为瑜伽不是马上见效的运动!最少3个月才有点效果,我是一个最不会坚持的人,果断放弃了,所以我是个胖子!

  当然是做瑜伽好。身材指的不仅仅是胖瘦,还和体质有关。使用药物可以强行瘦下来,但是个人体质还是那样所以很容易反弹,但是通过锻炼可以改善体质,瘦下来之后容易保持身材。而且瑜伽很多动作都有缩腰瘦腿的功效,可以帮助矫正身体的轻微畸形,让体态更匀称,线条更优美柔和。中医也有“筋长一寸寿增十年”的说法,可见一个人的柔韧性是健康的重要指标。健身房一般就有瑜伽课。艾灸仪美容院学了半年,会一些基本的动作,现在自己有空就做一下。

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